EXERCICES D APNEE
Travail sur la zen attitude et donc préparer ses exercices d’apnée : Travail du diaphragme simple et sans se torturer en souplesse pour préparer celui-ci aux exercices qui vont venir Avant les exercices un dernier exercice de préparation pour préparer toute la sangle abdominal et apprendre à bien respirer et oui çà passe par là… Lire la suite »